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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-바카라하는곳-베네치아 호텔카지노사이트슬롯 머신 잭팟카지노사이트 제작╩카지노 잭팟 동영상シ﹛마닐라 카지노 롤링﹜강원 랜드 슬롯 머신➹카지노바◄온라인 텍사스 홀덤✄배터리게임바둑이ღ스포츠토토사이트추천무료바둑이온라인카지노카지노 승률➶캐나다 카지노ネ(세븐 포커 게임)박 카라⇖온라인바둑이게임⇐슬롯 머신 잘하는 법┈마카오 블랙 잭 후기┱카지노사이트카지노 게임방법♪카지노 에이전트☞「카지노 펍」필리핀 카지노 롤링⊙온라인 텍사스 홀덤♪새만금 카지노♥슬롯 머신 게임 다운♥마닐라 카지노 후기-바카라하는곳-카지노사이트.xyz홀덤 족보▌루비게임바둑이〓「레드썬카지노」바카라 게임방법↸카지노 승률ⓔ루비맞고⇙카지노 있는 나라→해적바둑이사이트인터넷 바카라 사기무료 릴 게임-예스카지노-온라인카지노카지노사이트카지노사이트카지노사이트마카오 카지노 후기
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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