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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-캐츠비카지노-루비바둑이온라인카지노박 카라바카라 먹튀♙실전바둑이シ【스포츠토토】바카라 가입머니✒카지노 꽁머니↔더킹카지노♭무료 바카라 게임✖마카오 슬롯사이판 카지노 후기카지노사이트캐나다 카지노ヤ텍사스 홀덤 게임マ(강랜 친구들)강원 랜드 슬롯 머신 이기기♦강원랜드♮일본 야마토 게임.마닐라 카지노•온라인카지노홀덤 게임➢룰렛 이기는 방법┌「바카라사이트 제작」마카오 베네시안 카지노★파친코☁바카라 확률 계산╬시카고 슬롯 머신⇏마카오 슬롯-카지노하는곳-phyangdeok.kr트럼프 카드 게임 종류┅슈퍼맨카지노☺[바카라 크로스배팅]마카오 베네시안 카지노☶카지노 도박╋마닐라 카지노 위치♔마카오 슬롯머신 잭팟↼호주 카지노마카오 카지노 앵벌이유럽 카지노-캐츠비카지노-bfakn.club온라인카지노온라인카지노온라인카지노바카라 프로그램
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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